Mina bästa tips för att hantera stress när sociala medier känns övermäktiga

Sociala medier är fantastiska, men ibland känns det som att de tar över hela ens liv. Känns det bekant? Det är okej – du är inte ensam. Jag vet precis hur det är när stressen över vad man ska posta, hur ofta och om det ens är värt det, börjar bli för mycket. Här är mina bästa tips för att få ordning på kaoset och hitta lugnet igen.


Planera innan paniken slår till

Det är alltid kaos när man inte har en plan, eller hur? Avsätt en timme i veckan för att skissa upp vad du vill posta. När du har en innehållsplan slipper du känna paniken när flödet känns tomt.

Mitt bästa tips? Schemalägg inlägg i förväg. Det är en livräddare.


Släpp perfektionen

Jag lovar, dina inlägg behöver inte vara perfekta för att funka. Det viktigaste är att du faktiskt postar något, istället för att fastna i ’det är inte tillräckligt bra’-tankarna.

Återanvänd gamla idéer, gör det enkelt och kom ihåg: Dina följare vill se dig, inte en ’polerad fasad’.


Hitta ett tempo som funkar för dig

Du behöver inte posta varje dag – jag lovar! Bestäm vad som känns rimligt för dig och håll dig till det. Det är bättre att posta regelbundet 2 gånger i veckan än att bränna ut dig på att försöka vara överallt, hela tiden.


Fokusera på det som faktiskt funkar

Sluta slösa energi på innehåll som inte gör jobbet. Kolla vad som redan går bra – kanske är det inlägg där du är personlig eller där du ger tips – och gör mer av det.

Om något inte funkar? Släpp det. Det är okej att inte göra allt.

Och hej, det är ju precis det jag finns här för!


Ta hjälp om det känns för mycket

Du behöver inte göra allt själv. På riktigt. Om sociala medier känns som ett stort svart hål, ta hjälp. Oavsett om det är att få en strategi, planera inlägg eller någon som sköter hela grejen – det är okej att inte orka allt.




Sociala medier ska inte få dig att känna dig som en stressboll – det ska vara ett verktyg som jobbar för dig, inte mot dig. Börja med små steg: planera lite, posta lite och släpp allt som känns övermäktigt.

Och om du vill att någon annan ska ta över hela biten? Hör av dig, jag hjälper dig gärna!

Rulla till toppen